一對漂亮的雙眼皮

暑期漸近尾聲，快開學了，該送自己什麼開學禮物呢？
昨日，在南京醫科大學附屬友誼整形外科醫院門診大廳，一位排號等候了近6個小時的林同學告訴記者，希望在開學前能如願預約到該院韓國頂級五官整形專家朴相根博士，為自己做一對漂亮的雙眼皮，當做自己開學最好的禮物。
傳統雙眼皮手術VS智能韓國無痕重瞼術
據了解，傳統的雙眼皮手術由於技術的局限性，容易造成術後雙眼皮的弧度不流暢、留疤、恢復​​慢等弊端。
精細、無痕、自然，無論睜眼還是閉眼，均能完美呈現眼部的動態嬌媚美感，是南京醫科大學附屬友誼整形外科醫院經典智能韓國無痕重瞼術最重要的特色。
採用該技術蛻變後的明眸電眼，宛若天生，外表看不出任何手術痕跡。根據每個人的實際情況，選擇連續縫合和間斷縫合兩種方式，5天后進行第一次拆線，7天后全部拆除，手術痕跡徹底隱於無形。
智能韓國無痕重瞼術享受來自韓國的潮流技術
智能韓國無痕重瞼術是一項很小的微創手術，但技術含金量相當高，重瞼線的弧度和重瞼的寬窄度決定了雙眼皮手術是否成功，就算僅0.1毫米的差距也能破壞雙眼皮的美感。
此外，該技術運用韓國精細專業整形器械，採用接近純自然“解剖復位法”高精縫合，採用僅為頭髮絲四分之一細的韓國精細縫合線及韓國進口的縫合針，大幅度降低了傳統重瞼術後眼部浮腫的程度，加快了傷口的癒合。短短一周，雙眼皮成型自然、皺襞深。
據悉，作為中國最大的整形美容教研基地，南京醫科大學附屬友誼整形外科醫院已為20多個國家的數万名消費者，重新塑造了明眸善睞的傳神電眼，並且取得了100%的成功率。在晨曦的物語中 記憶中只存留著淡淡的憂傷 一個陌生的工作環境 共青城回憶那些事 戀愛的初吻啊! 或許未來的某一天 你們的幸福而歡樂著

睡覺為何會磨牙

你可知道睡覺為何會磨牙？

磨牙對人的危害多。人一旦患上了夜磨牙，就等於患上了一種惡性循環的疾病。那都有哪些原因會導致睡覺磨牙呢?下面就來具體的了解一下。

1)消化功能紊亂

比如睡前吃得過飽，大量食物充斥胃腸而刺激了消化道，神經把這些刺激傳到大腦，使管​​理消化的腦細胞興奮起來，通過反射作用，引起磨牙。



2)精神過度興奮緊張

入睡前玩耍過度，過於激動或疲勞，或受了驚嚇，不安和焦慮，或學習緊張，使其大腦皮層的興奮和抑製過程失去平衡，誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮，產生了夜間磨牙。



3)腸道寄生蟲病

蛔蟲最喜歡在孩子睡著了以後在腸子里活動，並且分泌多種毒素。毒素刺激腸道，加快腸道蠕動，引起消化不良，臍周疼痛，睡眠不安;如果毒素刺激神經，致使神經興奮，而致磨牙。同樣蟯蟲也會分泌毒素，並引起肛門瘙癢，影響孩子睡眠並發出磨牙聲音。



4)營養不均衡

有些孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動。



5)其他

換牙期牙齒發育不良引起牙齒的咬合障礙，慢性牙周炎，精神運動性癲癇，癔病，或做夢吃東西等均可以造成夜間磨牙。

很流行的蛋白質減肥法

韓國明星尹恩惠在剛出道時被稱為“少女壯士”。體重54公斤，現在只有48公斤，完完全全變成性感女人了。她是怎樣減肥的呢？很簡單，就是時下很流行的蛋白質減肥法!

　　1、不吃夜宵

　　尹恩惠可是狠下心了減肥 的。在睡覺4~5個小時之前絕對不粘食物。

　　2、健康減肥 不節食

尹恩惠在學生時代因為減肥一天只喝一瓶乳酸菌飲料，後來就暈過去了。所以，尹恩惠不選擇絕食或者只吃一種食物，以低卡路里食物來做健康的減肥。

　　3、蛋白質菜譜

營養專家專門為尹恩惠制定了蛋白質為主的菜譜，菜譜是以雞胸肉和蔬菜為中心。想吃零食的時候就吃些小番茄、蘋果等水果來代替。

　　4、按時吃三餐

　　尹恩惠並不會為了減肥 而節食。而是按時吃三餐，而且三餐遠離甜味、鹹味、辣味的食物，既減肥又有利於健康；而晚餐少吃。

減肥總要節食

減肥最不容堅持了，減肥總要節食，餓肚子可不好受，那就嘗試一下日本最流行的香蕉減肥法吧！香蕉減肥法，泛指早餐食用香蕉的減肥方法。小編在下面介紹的7招能讓香蕉減肥發揮更大的減肥功效，而不必餓肚子哦！


　　香蕉減肥 法為什麼有效?

很多人都誤認為較甜的香蕉含有很高的卡路里，其實，100克香蕉只含87卡路里而已。而100克白飯就含有170卡路里熱量，所以，香蕉也就成為了最理想的減肥早餐。

香蕉含有大量的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動。另外，香蕉非常容易消化和吸收，無論是作為早餐、或者是運動前的果腹食物，香蕉都是瘦身MM的最佳減肥食品。更重要的是，從日本流傳過來的這個早餐香蕉減肥法，是非常健康的一種飲食減肥法。選擇這種方法不會對身體造成任何危害，還能享瘦美食，又何樂而不為呢?

按照香蕉減肥法的規則，平時除了要遵循均衡飲食外，還有牢記下面的7個飲食方法哦!

　　1.制定一個飲食計劃

香蕉減肥法是非常簡單的，每天早餐都吃幾根香蕉和喝水就可以了。在堅持這個減肥方法的同時，制定一個飲食減肥計劃也是非常重要的。不要放縱自己的飲食、每餐只吃八分飽、按時用餐等等都是健康減肥所要堅持的規則。

　　2.餐間來點小吃更瘦身

如果你在非用餐時間覺得肚子餓了，那就選擇一些健康的減肥食品來作為你的餐間零食吧。低脂酸奶、燕麥粥或者水果都是非常不錯的選擇。這樣你就不會因為飢餓而在下一餐吃得過多啦。這也就是為什麼少吃多餐有助減肥的原因。

　　3.飲食要健康

你不用為了減肥而完全杜絕快餐，但是如果你每餐都外出就餐的話，就不要指望會有可以瘦下來的奇蹟出現。為了讓香蕉減肥法更能發揮它的功效，就要做到以下的幾點：每餐只吃7分飽，晚上7點前要吃晚飯，杜絕飯後甜品以及經常在家吃飯等等。

　　4.要多喝水

　　多喝水是減肥的關鍵。而香蕉減肥法要求的不限喝的量，勤喝即可。不要用水來漂掉食物上的油脂，你也可以適量地吃下午茶。但是，要記住的是，不餓的時候不要吃東西，多喝水能幫助你減少干渴和飢餓感的混淆。

减肥再也不必饿肚子了

减肥最大的痛苦就是饿肚子，让很多人无法坚持下去，美国万得彼尔特大学的教授马丁-卡坦推出了一种新型饮食减肥法：“T系数”饮食法，能让MM们既可吃饱又能有效减肥，每周可以减重达8斤，减肥再也不必饿肚子了。

　　什么是“T系数”：当你食用碳水化合物，如一片纯谷物面包时，体内的一部分热量就会在消化食物过程中被“内耗”了，这种自体消耗的“热效应”被马丁教授称之为“T系数”，或者叫做“瘦系数”。

　　马丁-卡坦教授说，这种饮食方法操作起来非常简单，基本原则就是用碳水化合物来代替脂肪。对于胖MM来说，并不需要饿肚皮，只要将生活习惯稍微改变一下，少吃高脂肪食物，多吃低脂肪或无脂肪食物就能健康、快速地消灭掉恼人的赘肉了。

　　“T系数”饮食法的脂肪标准：女子每天食用脂肪定额为20-40克，男子为30-60克。

　　马丁-卡坦教授：在这个限额内，你尽管“敞开肚皮”吃无脂食物，如谷类、水果、蔬菜等，因为这些食品的一部分多余热量在消化中被“自我消耗”，不必担心过多堆积。

　　“T系数”饮食法真人试验报告

　　马丁教授组织了20名20-30岁的女子按照这种饮食方法减肥 ，并且每天进行低强度体育锻炼约5分钟，试验结果非常可喜：前3周平均每人每周减重4公斤，随后的1个月内平均每人每周减重3.2公斤。

　　如果你也想获得“T系数”饮食法的神奇效果，首先得把高脂低脂食物分清楚。

　　高脂肪食物

　　对于什么是高脂肪食物，相信女性们都有很深的认识，不过在这里还要再罗嗦一下：

　　一般肉类的脂肪含量最高；油的成分就是各种饱和与不饱和脂肪酸，所以所有含油量高的和油炸过的食物都属于高脂肪食物，如果想采取“T系数”饮食法，这类东西绝对不能碰。

　　Tips：含糖量高的，如巧克力、奶酪、冰激凌、糖果、蛋糕等食物，其实不属于高脂肪食物。

　　冬瓜：脂肪含量为0.1%

　　瘦身功效：具有利尿功效，能排出身体多余水分，减轻体重。

　　绿豆芽：脂肪含量为0.1%

　　瘦身功效：水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。

　　醋：脂肪含量为0.1%

　　瘦身功效：富含的氨基酸可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。遁入美麗的仙境 聽雨 今日は、七夕。 ダイアリー?エッセイ：かなしみず 城市一道靚麗的風景 何必執著？ 涓涓流水中 一路心神俱爽 秦淮 盛開在堅韌的土壤上